时光匆匆，转眼已到公元2072年12月底，安然在蓝星上已经待了半年左右。
这半年间，安然一直坐镇华夏，全天监视华夏境内各大外星人势力。
闲暇之余，他会不定期给李克北将军开开小灶，指导他的修炼。
同时，这半年经过他深思熟虑之后，将炼炁强身法前六式和《真龙变》辅助增强进化的上部低端层次部分，经过一系列简化糅合后，创岀一套可以推广到全华夏的健体强魄，增强体质和精力的健身操。
经过他的超心流推演验证和守望者81号的模拟评估，其效果控制的恰到好处。
既能让普通人身体变的更健康，精力充沛，具有改善人体资质，延年益寿之效，又不会引起质变突破到橙级进化人类的程度。
更不会引起有心人的太大关注。
这套健身操已交给华夏知情人队伍进行全国推广。
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